Boksen is een uitstekende manier van bewegen waarbij je conditietraining, fitness, krachttraining en motoriek verder ontwikkeld. Bij Flexisport gebeurt dat in een ontspannen sfeer, waarbij we elkaar helpen om verder te komen.

De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nou voor het eerst komt of al jaren ervaring hebt!

Je traint op een mooie locatie in de buitenlucht. Buiten is de sportzaal, wat je tegenkomt op de weg zijn je sportattributen.

Buiten sporten werkt positief op je gevoel van fitheid: ’s zomers maak je met behulp van zonlicht vitamine-D aan, ’s winters zorgt de frisse buitenlucht er voor dat je lichaam goed wordt doorbloed.

Daarnaast is het ook gewoon heel gezellig, vergeet even je werk en daag jezelf uit tijdens een bootcamp training!

Techniek, souplesse, conditie en krachtopbouw zijn belangrijke onderdelen van deze trainingen. Elke les bestaat uit verschillende onderdelen: warming-up, stoot- en traptechnieken en combinaties daarvan, uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit.

Ook bij de thai boks lessen draait alles om respect en elkaar verder helpen en kan je met elk niveau mee trainen.

Trainingsprogramma’s om je eigen persoonlijke doel te bereiken worden op maat gemaakt, en op locatie naar keuze aangeboden. Flexisport maakt gebruik van een aantal vaste locaties, andere locaties zijn op verzoek mogelijk.

Er wordt bij de trainingen rekening gehouden met de groei van het lichaam: niet alle trainingsvormen die bij volwassenen worden gedaan, kunnen worden toegepast. Deze trainingsvorm een goede manier zijn om vol zelfvertrouwen en zelfverzekerd in het leven te staan. En om lekker in je vel te zitten.

Ook bij de thai boks lessen draait alles om respect en elkaar verder helpen en kan je met elk niveau mee trainen.